大家好，我是单眼皮妈妈。十一年一线教师，家有俩娃，专注儿童心理学、家庭教育内容！

点击上方“关注”，定期分享干货内容！

【资料图】

“宝宝乖，把拖鞋穿上！不然脚底着凉，会生病。”

“姥姥，我不凉”

“你觉得凉的时候，就晚了，尤其是小姑娘，快穿上”

……

每天，这样的对话在我家里都会重复不下3遍。小妹妹因为嫌热，总是趁人不注意的时候，连袜子带鞋丢在一边。姥姥又担心孩子脚丫着凉，不厌其烦的提醒。

有句老话说：“百病从寒起，寒从脚下生”，难道真的是这样吗？今天，我们就一起把这个问题搞明白吧。

“寒从脚下生”到底有没有科学道理？听听中医咋说！

在我居住的小区，有一个七十多岁的老中医，没事的时候，他常常会在诊室里跟一些叔叔阿姨们聊一些中医养生的知识。没事的时候，我也会偶尔去凑个热闹。

所以，我就这个问题，听听了中医的说法：

“人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保证正常生理功能。当外界变冷的时候，人体机能会自动调节。当脚下温度低时，脚部血管收缩，就会导致全身血液循环不顺畅，这样一来，人的身体就会感到寒冷。所以，暖人先暖脚，是有道理的。”

从这个角度来讲，这句话本身并没有错！

但是，你可能会问：“不是说，光脚走路对孩子有好处吗？”这该怎么解释？不急。我们先来了解下光脚走路对宝宝会有哪些好处！

细数“光脚走路”对宝宝的好处！

1、更好的感知地面

当小宝宝打赤脚的情况下，小宝宝的足部能更真实地感知地面，能够感受到来自于路面的刺激性，并且能够依据路面的平面度来调节身体保持平衡。

所以，光脚走路，对刚刚学习走路的小宝宝来讲，是非常有利的。

2、能锻炼大脑的协调性

针对小宝宝而言，触碰任何新奇的东西都能够刺激大脑生长发育的。打赤脚，更是训练小宝宝触感的极好机会。当宝宝的小脚触碰路面的时候，能够将路面的平面度、溫度等信息，传送到小宝宝的人的大脑，从而更多元的刺激宝宝的大脑。

3、宝宝的脚型会变得更好看

小宝宝在打赤脚的情况下，沒有了鞋子的拘束，就可以让脚彻底的与路面均衡，就很少踮脚走路了，这样也就不容易产生O型腿的情况。

所以，我们不应该排斥宝宝光脚走路。

但是，话说回来，光脚走路有时也有弊端，需要我们正确应对！

凡事总有两面性，光脚走路虽然会有很多好处，但是，也不排除会出现下面的情况：

1、少了鞋的保护，小脚会更非常容易受伤

鞋子在很大程度上是保护脚丫子的，所以，如果宝宝的小脚少了鞋子，就相当于少了一层保护，如果不小心撞到一些阻碍物，就很容易受伤。

所以，为了避免此类情况的发生，建议家长们一定要确保室内地面的干净，绝不能有什么小而尖的东西，哪怕是一粒沙子。当然，在宝宝初学走路的阶段，父母一定要做好监护。

2、有时候，也更容易着凉

尽管赤脚走路有很多好处，但有时候，宝宝地上走的时间久了，小脚丫就会冰凉，特别是在我们北方地区，每年刚刚停暖的季节，室内地面温度急剧下降，这个时候，如果宝宝光脚时间一长，恐怕还是有生病的可能性呢！

但是，如果宝宝非常排斥穿袜子或鞋子的时候，我建议家长可以买一块儿短毛地毯铺在地上！

结束语

所以，光脚走路到底好不好，我觉得不能一概而论，我们要视情况而定，特别是地板的温度。其实，别看宝宝小，如果他觉得地板凉，在你给他穿袜子的时候，他也是不会排斥的。

所以，我们千万不要小看了他们，他们比我们想象中要聪明得多！

关键词：