1、可以剥皮之后直接吃，也可以榨汁。

(资料图)

2、吃石榴吐籽不但费事，更浪费营养，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，常吃不仅能让人皮肤更白嫩，还可以增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。

3、由于石榴的品种不同，籽有软有硬，吃时也要看情况，不习惯的人吃几颗即可。

4、牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将其榨汁打碎后喝。

5、如果嫌麻烦，也可以榨石榴汁喝。

6、扩展资料不宜和石榴同吃的食物西红柿西红柿忌与石榴同食。

7、如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。

8、2、螃蟹螃蟹与石榴不宜同食。

9、螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。

10、二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

11、所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。

12、3、西瓜榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒，功能相反，最好不要同吃。

13、4、土豆石榴和土豆一起吃会引起中毒。

14、若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

15、5、海参海参与石榴相克。

16、海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。

17、若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

18、参考资料来源：人民网—吃石榴最好连籽嚼参考资料来源：人民网—女人吃石榴可降患癌风险 但莫与这些食物同食。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

关键词：